Program Health Management dirancang untuk membantu peserta memahami dan mengelola kesehatan secara menyeluruh—tidak hanya dari sisi fisik, tetapi juga dari kebiasaan, pola pikir, dan perilaku hidup sehat. Melalui pendekatan inside‑out learning process, peserta diajak mengenali faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran tubuh, risiko penyakit jantung, serta pentingnya pola makan seimbang dan gaya hidup aktif. Program ini menekankan bahwa kesehatan bukan sekadar kondisi tubuh, melainkan hasil dari kesadaran, refleksi, dan tindakan yang konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Pelatihan dilaksanakan dengan metode partisipatif dan suasana yang rileks, menggabungkan diskusi interaktif, latihan individual, dan refleksi diri. Fasilitator berperan sebagai coach dan counselor untuk menggugah kesadaran peserta tanpa menggurui, sehingga dorongan untuk berubah muncul dari dalam diri. Dengan pendekatan kedokteran dan manajemen yang terintegrasi, program ini membantu peserta membangun kebiasaan sehat yang berkelanjutan dan meningkatkan kualitas hidup fisik secara nyata.
LEARNING OBJECTIVES:
- Memahami konsep kesehatan holistik dan faktor-faktor yang memengaruhinya.
- Mengenali risiko penyakit jantung dan cara pencegahannya.
- Mengembangkan kebiasaan makan sehat dan gaya hidup aktif.
- Meningkatkan kesadaran diri terhadap pentingnya kebugaran berkelanjutan.
- Menginternalisasi perilaku sehat melalui refleksi dan motivasi dari dalam diri (inside‑out).